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Die 5 besten Übungen für das Krafttraining im Fussball. Besonders beliebt ist das Krafttraining in der Vorbereitung im Fußball. Allerdings ist es wichtig Kraftübungen im Fußball regelmäßig durchzuführen. Krafttraining im Fußball: Die 7 besten Übungen für Stabilität. Neben Koordination ist auch ein sportartspezifisches Krafttraining und Stabilität für einen Athleten ebenso essentiell wie taktische und technische Aspekte. Über den Aufbau bzw. Herzlich willkommen zu unserem informativen Video über effektives Stabilisations Training für Fußballer! In diesem Video präsentieren wir dir 10 hochwirksame. Freitag: Krafttraining mit Fokus auf den kompletten Oberkörper (Arme, Bauch, Rücken) Samstag / Sonntag: Spieltag. Noch ein Tipp für das Krafttraining: Lege zwischen den Sätzen eine ausreichende Pause (mind. Geht es beispielsweise um das Krafttraining für die Explosivität, lässt sich mit wenigen, aber speziellen Trainingseinheiten sehr viel erreichen: 5. Im Gym bieten sich verschiedene Geräte und Freihantelübungen für ihr Krafttraining als Fußballer an: 6. Krafttraining für Fussballer Zu Krafttraining im Fußball gibt es zu sagen, dass dieser zumindest im Team noch immer ein Schattendasein genießt. Viel zu selten finden sich Fußballer regelmäßig in Fitness-Clubs ein um am Gerät oder im Hantelpark für ein unterstützendes und ausgleichendes Krafttraining zu sorgen.
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